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Tutti sanno che per ballare tango occorre molto equilibrio. Ma l’equilibrio è frutto di molti di fattori: abitudini, postura, labirinto…
Uno dei fattori spesso trascurato che abbiamo notato lavorando con i nostri allievi è la cosidetta supinazione del piede, ossia un erroneo appoggio che porta a perdere l’equilibrio e ad assumere posizioni antiestetiche che producono a loro volta dolori ai polpacci e talvolta alla schiena.
Come si vede nell’immagine il piede mentre si appoggia può torcersi sia verso l’interno (pronazione) o verso l’esterno (supinazione). I bambini hanno eguali probabilità di trovarsi in una condizione piuttosto che l’altra. Gli adulti con appoggi scorretti in maggioranza tendono a supinare. Ciò è dovuto a tic personali e all’uso di calzature sbagliate che tendono a scaricare il peso verso l’esterno; poi il difetto diventa cronico e alla lunga si manifesta con o senza scarpe.
Quasi sempre chi ne soffre è inconsapevole di esserne affetto; semplicemente anche nei passi di tango più semplici perde l’equilibrio e non capisce perché. Solo un occhio esterno ed esperto può farglielo notare. Un vero maestro di tango dovrebbe essere in grado di cogliere questi piccoli/grandi problemi
.
In casi estremi un eccesso di supinazione può provocare la sindrome della bandelletta ileotibiale, l’infiammazione del tendine d’achille e la fascite plantare. Il cammino per la correzione della supinazione in un adulto è lungo ma possibile. Richiede:
– esercizi mirati
– calzature adeguate
– all’occorrenza visualizzazioni personalizzate
tangoCoach è a tua disposizione per affrontare queste problematiche tali da compromettere l’efficacia delle lezioni di ballo
